Шакир, Пономарёв и Тютнев поедут на Турнир четырёх в Чехию в конце августа.
И если молодой человек расстался с вами из-за размера груди — выдохните. Я не могла ни читать, ни смотреть кино, ни слушать музыку — настолько всё было плохо.
Цель (кол-во): -подтягивания : 30 -брусья : 50 -отжимания : 80 -приседания : 200 Цель (качество): -приучить себя регулярно заниматься спортом -выработать самодисциплину -приучить себя отчитываться в своих действиях (поэтому решил завести дневник) -получить практически ценные теоритические знания -построить фундамент дальнейшего развития -стать более последовательным , терпеливым и настойчивым 1 День (Вчера) 1-2-2-2 : 4 раза 2 День Перед тренировкой прочитал пост про разминку и заминку и узнал о их важности.

