Выполните наклон корпуса вперед, сохраняя спину ровной, ладонями обхватите голени или стопы, усиливая вытяжение, но не округляйте спину, чувствуйте вытяжение бицепсов бедра.
Правда, к нему после двух побед к ряду вплотную приблизился Павлос Контидес из Кипра. Хотите иметь стройные ноги и при этом гарантировать себе отсутствие травм?
